夏日个人防护宝典20问_中国经济网——国家经济门户_1

夏日个人防护宝典20问_中国经济网——国家经济门户
■本报记者 侍佳妮 顾泳  衣  1.夏天戴口罩炽热不适,在室外能够不戴吗?哪些场合仍主张戴口罩?  答:去野外、公园,与别人坚持1米以上安全间隔时,能够不佩带口罩,但应随身带着备用口罩。乘坐公共交通工具,进入医疗组织、福利组织及校园等国家有明确要求的场所,有必要佩带口罩。  2.儿童应该挑选什么样的口罩?怎么佩带?  答:主张儿童佩带一次性医用口罩,挑选适宜尺度,保证口罩紧贴面部皮肤。佩带口罩前应洗手;佩带时鼻夹朝上,深色面朝外,上下摆开褶皱,让口罩掩盖口、鼻、下颌;将双手指尖沿鼻梁金属条,由中心至两头渐渐向内按压,直至紧贴鼻梁;恰当调整口罩,使口罩周围充沛贴合面部。  3岁以下婴幼儿不能佩带口罩。  3.穿短裤短袖等服装出门,回家是否需要对暴露的皮肤进行消毒?  答:不需要,只需正常清洗即可。  食  4.夏天来了,急需瘦身,有什么好的瘦身办法吗?  答:不主张经过节食或食用极低热量的食物瘦身,应该摄入高质量蛋白质、脂肪和碳水化合物,坚持健康体重和杰出的代谢状况,经过多样化膳食获取足够的矿物质和维生素,保证机体发生足量的免疫细胞和抗体,保证本身免疫力。  5.这个夏天还能吃生冷肉食吗?  答:生食存在潜在危险,烹调时的高温能有用让病毒失掉活性,主张肉类、海鲜水产等食物应烧熟煮透再食用。  6.现在还能吃海鲜吗?  答:高温能使病毒失掉活性,烧熟煮透的海鲜能够吃,但要留意食物卫生,切忌暴饮暴食。  7.日常作业需触摸生鲜的人员,应该怎么做好个人防护?  答:直触摸摸生鲜食物的作业人员应穿作业服,佩带一次性手套、帽子、颗粒物防护口罩、鞋套。参加生鲜食物切开等或许发生喷溅的作业人员,还应佩带护目镜及防水围裙。冷链配送人员在运送、配送生鲜时,应佩带口罩和手套。触摸生鲜食物前后均应留意手卫生。  8.张文宏主任让我们多喝牛奶,吃牛奶冰淇淋能替代吗?  答:不能够。尽管牛奶是牛奶冰淇淋的首要质料之一,但冰淇淋中营养成分份额和牛奶相差甚远,且冰淇淋属高糖、高脂肪食物,不宜多吃。  9.外出就餐时要运用公筷公勺吗?  答:2人及以上合餐时,为防止穿插污染,都主张运用公筷公勺。餐饮服务单位应自动为每道菜装备公筷或公勺。  住  10.蚊子会传达新冠病毒吗?夏日怎么防蚊灭蚊?  答:现在没有依据标明新式冠状病毒会经过蚊子吸食传达,但仍应做好防蚊灭蚊作业。家庭防蚊灭蚊的首要办法有:铲除室表里各种积水;装置纱网、纱门防止蚊子进入室内;运用蚊香、驱蚊剂、电蚊拍、防蚊气雾剂、蚊帐等。  11.气候炽热湿润情况下,是否有必要开窗通风?  答:开窗通风是下降新式冠状病毒感染危险的重要手法。主张每天至少开窗通风2次,每次30分钟以上,保证室表里空气充沛流转和沟通。  12.从公共场所回到家后,应该采纳哪些防护办法?  答:回家后当即替换鞋子、衣物,将换下的鞋子、外套放在通风处,并用活动水和洗手液(或番笕)仔细洗手。  13.家中是否有必要常常消毒?应选用什么样的消毒剂和消毒方法?  答:一般不需要对室内进行消毒,常常通风和定时清扫即可。门把手、灯具开关、遥控器等物品可用75%酒精棉球或消毒湿巾进行擦洗消毒。  行  14.去菜场等地采买食材,需留意什么?  答:买菜时减少翻拣,不直触摸摸生鱼生肉等食物质料,若触摸则及时清洁双手。  15.去购物中心等较为密闭的环境购物,应留意什么?  答:随身带着口罩,在无人员集合、通风杰出、与别人坚持1米以上安全间隔的情况下,可不佩带口罩。在密闭空间内、人群密集区,或需要与别人密切触摸时,要及时佩带口罩。  16.乘坐公共交通工具时,应怎样做好个人防护?  答:上车先扫“防疫挂号二维码”,全程佩带口罩,留意咳嗽和打喷嚏礼仪。乘坐公交车可恰当开窗。下车后及时洗手,或运用随身带着的免洗手消毒液消毒手部。  17.如有就医需求,应该怎么防护?  答:去医疗组织就诊应全程佩带口罩,合作体温检测和健康问询;及时洗手,可带着免洗手消毒液,随时坚持手卫生;尽量缩短就医时刻。就医前,可利用各家医院注册的互联网在线咨询服务进行线上咨询。  其他  18.从哪些途径可获取威望的新冠肺炎防疫常识?  答:能够从“健康我国”“健康上海12320”等卫生行政部门或卫生专业组织大众号获取所需防控常识。  19.如因疫情感到焦虑,应该怎么缓解?  答:可经过官方途径获取疫情相关信息和常识;多与家人朋友沟通,寻觅情感支撑;做一些感兴趣的工作涣散留意力;假如仍无改进,可寻求专业医师的协助。  20.一旦呈现发热等症状,有哪些求助途径?  答:主张佩带口罩就近前往发热门诊就医,就医途中防止乘坐公共交通工具。可拨打本市发热咨询热线33672885、33682885,或经过“新冠作业室”微信小程序和各家医院注册的互联网在线咨询服务获取相关资讯。

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